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Consejos Salud

1) Mantenga la presión arterial en niveles normales: La hipertensión sanguínea es una enfermedad que a corto o largo plazo puede derivar en un infarto, además de diversos males cardiológicos. 2) Brindar especial importancia a la cantidad de líquido consumido diariamente El beber entre uno y medio y dos litros de agua al menos por cada día, ayuda a mejorar el funcionamiento de los riñones, provocando que eliminen impurezas y productos residuales. 3) La importancia de consumir Betacaroteno. El betacaroteno, es un nutriente esencial que, entre otros alimentos, puede encontrarse en las zanahorias. Esta comprobado, que las personas que semanalmente incluyen en su dieta al menos cuatro o cinco zanahorias, tienen menor riesgo de padecer ataques al corazón.

Noticias

DE LA MASCARA AL ESPEJO: Retrato, Autorretrato y Autorrepresentación La exposición "De la Máscara al Espejo: Retrato, Autorretrato y Autorrepresentación" que presenta el Centro Cultural Metropolitano entre noviembre de 2012 y enero de 2013, trata de rescatar las imágenes que los artistas han hecho de sí mismos, a través del tiempo y de su oficio, el arte. La exposición se abrirá el 16 de noviembre de 2012, de martes a sábado de 9:00 a 17:30, y domingo de 10:00 a 13:30, entrada libre.

Sobre

Las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) en la educación Las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) pueden contribuir al acceso universal a la educación, la igualdad en la instrucción, el ejercicio de la enseñanza y el aprendizaje de calidad y el desarrollo profesional de los docentes, así como a la gestión dirección y administración más eficientes del sistema educativo. La UNESCO aplica una estrategia amplia e integradora en lo tocante a la promoción de las TIC en la educación. El acceso, la integración y la calidad figuran entre los principales problemas que las TIC pueden abordar. El dispositivo intersectorial de la UNESCO para el aprendizaje potenciado por las TIC aborda estos temas mediante la labor conjunta de sus tres sectores: Comunicación e Información, Educación y Ciencias. La red mundial de oficinas, institutos y asociados de la UNESCO facilita a los Estados Miembros los recursos para elaborar políticas, estrategias y actividades relativas al uso de las TIC en la educación. En particular, el Instituto de la UNESCO para la Utilización de las Tecnologías de la Información en la Educación (ITIE), con sede en Moscú, se especializa en el intercambio de información, la investigación y la capacitación con miras a integrar las TIC en la enseñanza, mientras que la Oficina de la UNESCO en Bangkok mantiene una intensa participación en lo tocante al uso de las TIC en la educación, en la región de Asia y el Pacífico.

Novedades

Optimismo: una actitud que afecta nuestra salud Ser optimistas no sólo mejora tu estado de ánimo sino que es bueno para tu salud, según un nuevo estudio realizado en Estados Unidos. Una actitud optimista ayuda a mejorar el funcionamiento de tu sistema inmunológico. Los voluntarios para la investigación eran estudiantes del primer año de la Escuela de Leyes, entre ellos se observó que aquellos más optimistas tenían un sistema inmunológico más fuerte y respondían mejor a los virus y bacterias. Cuando su optimismo decaía, también lo hacía su sistema inmunológico. La profesora Suzanne Segerstrom de la Universidad de Kentucky fue una de las responsables del estudio y declaró que el vínculo entre el sistema inmunológico y el aumento o la pérdida de optimismo existe. Esa fue una de las conclusiones a las que se arribó a través del estudio. Es decir, ser optimistas no sólo nos ayuda a ver todo de un mejor modo, sino que también a mejorar nuestra salud. Así que ya lo sabes, la próxima vez que te sientas deprimido, comienza a ser más optimista y verás que hasta tu salud mejora.

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martes, 13 de noviembre de 2012

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